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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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三高人群适合吃一些低糖、富含维生素和矿物质、有助于调节血压和血脂的水果。但要注意控制摄入量，如有不适需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-16 14:11
1.苹果：性凉味甘，有的品种略酸，具有多种功效，如强心益气、生津止渴等，且能缓慢均匀吸收糖分，降低血糖。
2.西瓜：水分多，含糖量相对较低，能补充水分和营养。
3.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于降低血压和血脂。
4.柠檬：含丰富的维生素和柠檬酸，可促进消化，调节血脂。
5.葡萄：富含抗氧化物质，对心血管健康有益。
6.桃子：糖分适中，能提供营养，增强免疫力。
7.梨：有清热润肺、止咳化痰的作用，且对血压调节有一定帮助。
总之，三高人群选择水果时要注意适量，多样化搭配，以维持身体健康。
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