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喝白开水是否会导致发胖

喝白开水是否会导致发胖

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭丽娜 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    喝白开水一般不会导致发胖。发胖通常与热量摄入过多、消耗过少、内分泌失调、遗传因素和某些疾病有关。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.热量摄入:当摄入的食物热量高于身体消耗,多余热量会转化为脂肪,导致发胖,但白开水无热量。
    2.消耗不足:缺乏运动,身体代谢慢,能量消耗少,易堆积脂肪。
    3.内分泌失调:如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病可能影响代谢,导致发胖。
    4.遗传因素:家族中有肥胖者,个体发胖的几率可能增加。
    5.疾病影响:某些疾病如库欣综合征,可能导致激素失衡,引起肥胖。
    综上所述,白开水本身不会致胖,保持合理饮食和适当运动有助于控制体重。

    2019-12-21 10:37
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