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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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复方枣仁胶囊具有安神的作用,对于失眠是有一定的治疗效果的,但是长时间使用这类镇静的药物,会导致在晨起之后又困倦感,容易上瘾,建议不要长期服用。平时适当地运动,多做一些慢跑、游泳之列的有氧运动。睡前喝一杯牛奶或者是泡泡脚都可以放松心情,缓解压力,促进睡眠。
2019-12-27 08:26
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