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怀孕时补充维生素应吃哪些食物

2019-12-02 16:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

怀孕时补充维生素应吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔保霞主任医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

妇产科

怀孕时补充维生素很重要，可通过饮食获取，以下为您介绍相关食物。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜，富含多种维生素。
2.水果：像橙子、草莓，维生素C含量丰富。
3.谷物：如糙米、燕麦，含维生素B族。
4.动物肝脏：例如猪肝，有维生素A等。
5.坚果：如杏仁、核桃，能补充维生素E。
总之，孕期饮食要丰富多样，不挑食，以满足身体对维生素的需求。
2019-12-02 16:50

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