去除口臭可以从保持口腔卫生、改善饮食、治疗疾病、使用辅助物品、调节生活习惯等方面入手，包括勤刷牙漱口、注意饮食选择、治疗胃肠道疾病、喝柠檬汁饮料、规律作息等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，饭后及时漱口。选用含有氟化物和抗菌成分的牙膏，能有效抑制口腔细菌滋生。
2.改善饮食：减少食用大蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物，多吃富含维生素 C 的水果如橙子、草莓，以及富含纤维素的蔬菜如芹菜、西兰花，促进肠道蠕动，减少食物残渣在口腔发酵。
3.治疗疾病：如果有胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡等，应及时就医治疗。可在医生指导下使用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等药物。
4.使用辅助物品：咀嚼无糖口香糖，能暂时掩盖口臭。也可以使用含有薄荷醇的漱口水，清新口气。
5.调节生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，规律作息有助于维持身体正常代谢。多喝水，促进唾液分泌，冲刷口腔细菌。
总之，去除口臭需要综合多种方法，长期坚持良好的生活和口腔卫生习惯。如果口臭问题严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。