生气后肚子胀气应如何处理_即问即答

2019-12-11 15:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

生气后肚子胀气应如何处理

回答1
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谢芳副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

生气后肚子胀气可能是肝气不舒导致的胃肠功能紊乱，引起胃肠胀气。可通过调节饮食、服用药物、适当运动、调节情绪、中医理疗等方式改善。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1. 调节饮食：避免暴饮暴食，做到少食多餐，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱等。
2. 服用药物：可在医生指导下服用一些疏肝理气、促进胃肠动力的药物，如逍遥丸、木香顺气丸、多潘立酮片等。
3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气。
4. 调节情绪：保持心情舒畅，避免情绪激动和紧张，可通过听音乐、与朋友交流等方式放松心情。
5. 中医理疗：如按摩腹部、艾灸中脘穴、足三里穴等，能促进胃肠蠕动，减轻胀气症状。
总之，生气后肚子胀气通过上述综合调理，一般能得到有效缓解。但如果胀气症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时到正规医院的消化内科就诊。
2019-12-11 15:19

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