-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
-
6 岁宝宝便秘可通过饮食调节改善，包括增加膳食纤维摄入、多喝水、合理搭配食物、养成良好饮食习惯、适当补充益生菌等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-19 21:40
1.增加膳食纤维摄入：多吃粗粮谷类，如燕麦、玉米；新鲜蔬菜，像芹菜、西兰花；水果如香蕉、猕猴桃等，这些富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.多喝水：保证充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.合理搭配食物：做到荤素均衡，粗细粮结合，避免食物过于精细。
4.养成良好饮食习惯：定时进餐，不过饥过饱，少吃辛辣油腻食物。
5.适当补充益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于维持肠道菌群平衡。
总之，通过合理的饮食调整，多数 6 岁宝宝的便秘情况能够得到改善。但如果便秘严重或持续不缓解，应及时就医。
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
