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回答1
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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脾虚是指脾脏功能虚弱，多因饮食不节、劳累过度、情志失调等引起。可通过饮食调理、生活习惯改善、适当运动、药物治疗等综合方式来改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-14 12:14
1.饮食选择：多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜、鲫鱼等。
2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪。
4.适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。
5.药物治疗：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、补中益气丸等药物。
总之，脾虚的调理需要综合多种方法，长期坚持，才能有效改善症状。
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