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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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饭后半小时不建议立马去跑步,因为食物在消化道的排空,一般需要6~8小时,饭后半小时,刚好是食物在胃中大量储存的高峰时间,如果此时跑步,大巨量的运动可能会导致胃下垂,另外也会影响食物在胃中的进一步消化,所以饭后半小时可以适当的散步,避免剧烈运动来促进消化。
2019-12-14 10:38
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