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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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女性如果出现腰肌劳损，在日常的饮食当中可以适当加强营养，多补充蛋白质，增强体质，可以防止病变的复发。 同时可以适当的按摩热敷局部肌肉缓解疼痛症状，如果情况比较严重也可以结合针灸理疗的方法进行治疗。适当的进行瑜伽锻炼可以防止复发，同时要注意生活当中不要长时间弯腰活动。
2019-12-14 18:10
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