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回答1
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钱菁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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女性月经不调的原因较多，常见的有情绪波动、饮食不当、生活作息紊乱、气血不足、宫寒等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-11 12:15
1.情绪调节：长期焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌，导致月经不调。保持心情舒畅，可通过冥想、瑜伽等方式舒缓情绪。
2.饮食调理：避免贪凉饮冷，少吃辛辣油腻。多食用红枣、桂圆等补气血的食物。
3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持正常的生理节律。
4.中药调理：如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，需遵医嘱服用。
5.艾灸疗法：通过艾灸关元、气海等穴位，温通经络，调理气血。
中医调理月经不调需综合多种方法，且应根据个体情况选择合适的方案。同时，若月经不调症状严重，应及时就医。
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