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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘且脸上长斑，可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物影响等因素引起。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-18 16:14
1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分补充不够，会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。应多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，多喝水。
2.缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量不足，影响排便。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑等。
3.精神压力：长期精神紧张、焦虑，会干扰肠道正常功能。要学会放松，如听音乐、旅游等。
4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常蠕动。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。
5.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。
总之，经常便秘且脸上长斑需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
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就医问药
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