-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
富含维生素A的食物较多，常见的有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、鱼肝油、菠菜等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-01 17:20
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富，能有效补充人体所需。
2.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对眼睛和皮肤有益。
3.南瓜：不仅维生素A含量高，还含有多种其他维生素和矿物质。
4.鱼肝油：是维生素A的良好来源，但食用需适量。
5.菠菜：含有一定量的维生素A，且富含其他营养成分。
通过合理食用上述食物，可有效补充维生素A，维持身体健康。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
