如何预防高度近视及避免眼凸_即问即答

即问即答

如何预防高度近视及避免眼凸

2019-12-02 16:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何预防高度近视及避免眼凸

回答1
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徐象周副主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

眼科

高度近视会因眼轴变长导致眼凸，预防至关重要。要留意用眼习惯、环境、饮食等多方面因素，必要时就医检查。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如看书、看手机等，每30分钟休息片刻。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上户外活动，多看远处，放松眼部肌肉。
3.照明环境：确保学习和工作环境光线适宜，不过亮或过暗。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
5.定期检查：建议每年至少进行一次眼部检查，及时发现和干预近视进展。
6.眼保健操：正确做眼保健操，促进眼部血液循环。
预防高度近视及眼凸需要长期坚持良好的用眼和生活习惯。一旦出现视力问题，及时就医。
2019-12-02 16:15

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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