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回答1
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郭辉 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
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前列腺炎患者可通过适当运动促进恢复，如慢跑、游泳、深蹲、提肛运动、瑜伽等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-12-06 11:16
1.慢跑：能增强体质，促进血液循环，减轻前列腺充血。
2.游泳：可锻炼全身肌肉，改善前列腺局部的血液循环。
3.深蹲：有助于锻炼盆底肌肉，增强前列腺周围肌肉力量。
4.提肛运动：能有效锻炼盆底肌群，改善前列腺功能。
5.瑜伽：通过伸展和扭转动作，舒缓盆腔压力，有益前列腺健康。
总之，前列腺炎患者应选择适合自己的运动，坚持锻炼，但要避免过度劳累，运动强度应适中。
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