肾虚吃什么食物好？_即问即答

即问即答

肾虚吃什么食物好？

2019-12-23 10:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚吃什么食物好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赖逸贵主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

中医部

对于肾虚的调理，食物选择至关重要。推荐优先考虑具有温补肾阳、滋养肾阴功效的食物，如山药、黑芝麻、核桃仁、枸杞子、牡蛎等。这些食材不仅能够补充身体所需的营养，还具有改善肾虚症状的作用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.山药：山药富含淀粉酶、胆碱等成分，能够滋养肾阴，增强体质。
2.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E和微量元素，有助于滋补肝肾，润肠通便。
3.核桃仁：核桃仁含有高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，能够补肾固精，增强记忆力。
4.枸杞子：枸杞子含有多种氨基酸、甜菜碱等成分，能够补肝肾，明目。
5.牡蛎：牡蛎富含锌、铁等矿物质，能够滋补肾气，提高免疫力。
肾虚的食疗调理需结合个人体质和具体症状，上述食物虽有益处，但对于症状严重的肾虚患者，建议在专业医师指导下进行综合治疗，以期达到更好的疗效。
2019-12-23 10:14

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