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詹昱 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
血液内科
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贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。其原因多样,包括造血原料不足、造血功能障碍、失血等。对于贫血人群,饮食调理很重要,部分茶饮也有一定帮助。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2019-12-08 18:52
1.红枣枸杞茶:红枣富含铁元素,枸杞能滋补肝肾,二者搭配可补气养血。
2.玫瑰奶茶:玫瑰有活血化瘀、调经止痛的作用,与牛奶搭配,营养丰富,对贫血有一定益处。
3.当归红枣茶:当归能补血活血,红枣能补中益气、养血安神。
4.熟地茶:熟地有滋阴补血、益精填髓的功效。
5.党参茶:党参可补中益气、健脾益肺,有助于改善气血不足。
贫血患者在选择茶饮时,应注意适量饮用。同时,还需均衡饮食,多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物。如症状严重,应及时就医,遵医嘱治疗。
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