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回答1
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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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男人肾虚可能由多种原因引起，如劳累、久病、年龄增长等。调理时可从药物、饮食、生活习惯等多方面入手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-03 20:54
1.药物调理：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需遵医嘱。这些药物有补肾阳、滋肾阴等不同功效。
2.饮食调理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，以及核桃、枸杞、山药等。
3.运动调理：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.作息调理：保持充足睡眠，避免熬夜。
5.心理调理：减少压力，保持心情舒畅。
男人肾虚的调理需要综合多方面，长期坚持才能取得良好效果。
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