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回答1
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朱顺叶 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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一岁宝宝的食谱应丰富多样,包括主食、蔬菜、肉类、蛋类等。如鸡蛋羹、蔬菜面条、小馄饨等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-12-30 16:53
1.主食:可以选择米饭、小馒头、面条等,提供能量。
2.蔬菜:西兰花、胡萝卜等富含维生素和膳食纤维。
3.肉类:虾仁、鸡肉等补充蛋白质和矿物质。
4.蛋类:鸡蛋羹、煮鸡蛋,营养丰富。
5.面食:小馄饨等,容易消化。
总之,要保证一岁宝宝食物的多样化和营养均衡,多尝试不同食物。
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