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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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经常喝茶对身体有诸多益处,如提神醒脑、促进代谢、增强免疫等,但需注意避免不当饮用方式。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2019-12-05 14:39
1.提神醒脑:茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经,增强思维能力,缓解疲劳。
2.延缓衰老:含有的茶多酚等抗氧化物质,可清除自由基,减缓细胞老化。
3.利尿消水肿:促进肾脏排泄功能,帮助排出体内多余水分和代谢废物。
4.降脂减肥:分解脂肪,减少脂肪吸收,有助于控制体重。
5.促进消化:调节肠胃功能,增强胃肠蠕动,改善消化。
6.提高抵抗力:含有的营养成分有助于增强身体的防御机制。
总之,合理适量地喝茶对身体有益,但要注意避免空腹及晚上喝茶,以免引起不适。
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