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宝宝缺钙和锌应如何食补？

2019-12-29 10:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

宝宝缺钙和锌应如何食补？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁云梅主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三级甲等

儿科（西院）

宝宝缺钙和锌可通过饮食补充，如奶制品、肉类、海鲜、蔬菜、坚果等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪富含钙和锌。
2.肉类：瘦猪肉、牛肉含丰富的锌，同时也能提供一定的钙。
3.海鲜：牡蛎、虾等锌含量较高，且有一定的钙。
4.蔬菜：菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的钙和锌。
5.坚果：杏仁、核桃等能补充锌。
宝宝饮食要多样化，保证营养均衡，必要时就医检查。
2019-12-29 10:48

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