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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王和生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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脾虚是中医常见的病症，多因饮食不节、劳倦过度、忧思日久等引起。主要表现为食欲不振、腹胀、便溏、乏力等。调理脾虚可从饮食、运动、药物等方面入手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-05 16:13
1.药物选择：常见的调理脾虚的药物有人参健脾丸，具有健脾益气、和胃止泻的作用；参苓白术散，可补脾胃、益肺气；补中益气丸，能补中益气、升阳举陷。服用药物需遵医嘱。
2.饮食调理：多吃健脾的食物，如山药、薏米、芡实等，避免生冷、油腻食物。
3.运动保健：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。
4.情志调节：保持心情舒畅，避免过度忧思。
5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，不熬夜。
脾虚的调理需要综合多种方法，且要持之以恒。如症状严重，应及时就医。
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