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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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人失眠的原因主要有心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-29 20:29
1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会使大脑处于兴奋状态，干扰睡眠。例如面临重大考试、工作压力大等情况。
2.生理因素：随着年龄增长，睡眠质量可能下降。女性在更年期时，由于激素水平变化，也容易出现失眠。此外，生物钟紊乱，如经常熬夜、跨时区旅行等，也会影响睡眠。
3.环境因素：周围环境噪音过大，如施工、交通噪音；光线过强，温度不适宜，过冷或过热，以及空气不流通等，都可能导致难以入睡。
4.疾病因素：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、冠心病等疾病，可能影响睡眠。以甲状腺功能亢进为例，由于甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢加快，神经兴奋性增高，从而引起失眠。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如利血平、氨茶碱、泼尼松等。
了解失眠的原因有助于采取针对性的措施改善睡眠。如果长期失眠，建议前往正规医院就诊，明确原因并接受专业治疗。
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