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王吉兴 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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老年人补钙可以选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、磷酸氢钙、葡萄糖酸钙等。每种钙制剂各有特点，选择适合自身状况的药物更为重要。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-05 08:23
1.碳酸钙：吸收率较高，适合多数老年人，但胃酸分泌不足者可能不易吸收。
2.柠檬酸钙：易溶于水，吸收不受胃酸影响，适合胃酸分泌减少的老年人。
3.乳酸钙：溶解性较好，对肠胃刺激较小，适用于肠胃功能较弱的老年人。
4.磷酸氢钙：含钙量较高，适合需要大量补充钙质的老年人。
5.葡萄糖酸钙：生物利用度高，容易被人体吸收利用，适合需要快速补钙的老年人。
选择补钙药物时，建议根据个人健康状况和医生建议来决定最适合的种类。同时，注意均衡饮食，摄入富含钙的食物，有助于提高整体钙质水平。
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