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回答1
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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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剖腹产后子宫出血需关注饮食，以促进伤口愈合和子宫恢复，同时预防贫血。建议摄入富含铁质的食物，如红肉、深绿色蔬菜和豆类，补充维生素C以增强铁吸收，选择高蛋白食物支持组织修复，保持膳食纤维充足以防便秘加重子宫压力，并适量饮水促进新陈代谢。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-09 21:14
1.富含铁质的食物：红肉、鸡肉、鱼类、菠菜、甜菜、豆类和扁豆等，有助于补充失血后的铁元素，预防贫血。
2.富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜，维生素C可促进铁的吸收。
3.高蛋白食物：鸡胸肉、鱼、豆腐、坚果和低脂乳制品，蛋白质对伤口愈合至关重要。
4.膳食纤维：全谷物、燕麦、果蔬等，保证肠道健康，避免便秘对子宫造成额外压力。
5.充足水分：每日饮水量需足够，促进身体代谢废物，保持水电解质平衡。
剖腹产后子宫出血期间，合理饮食不仅有利于身体恢复，还能预防并发症。但若出血量大或持续时间长，应及时就医，排除子宫内膜炎症、子宫肌瘤等潜在疾病，必要时在医生指导下使用抗炎药物或进行其他治疗。
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