晚上只吃梨能达到减肥的效果吗_即问即答

即问即答

晚上只吃梨能达到减肥的效果吗

2019-12-15 21:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上只吃梨能达到减肥的效果吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

晚上只吃梨对减肥有一定帮助，但不能单纯依靠这种方式，还需综合多方面因素。减肥受饮食、运动、代谢、基础疾病和个体差异影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食方面：梨富含纤维，热量较低，但单一食物无法满足营养需求。
2.运动因素：适量运动能增加能量消耗，促进减肥。
3.代谢情况：基础代谢率高，减肥相对容易；代谢率低则较难。
4.基础疾病：如内分泌疾病可能影响减肥效果。
5.个体差异：不同人体质不同，对食物的反应和减肥效果也不同。
总之，减肥不能仅靠晚上吃梨，要综合考虑多种因素，制定合理的减肥计划。
2019-12-15 21:21

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