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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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脾虚的食疗方法有很多种,比如我们常见健脾的食物有:鸡内金、山药、茯苓、山楂等。可以通过吃生山楂,起到消食健脾的作用,但是生山楂不宜多吃,不然容易导致胃酸分泌过多。再者可以加山药煮成山药粥,如果把山药粥里面的米换成小米更好,小米粥养胃。另外茯苓是一个健脾利水渗湿的非常好的药材。
2019-12-19 12:36
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