如何有效调理内分泌失调？_即问即答

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如何有效调理内分泌失调？

2019-12-10 16:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

如何有效调理内分泌失调？

回答1
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杨川主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

内分泌内科

调理内分泌失调可从饮食、运动、作息、情绪、药物方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，保持营养均衡。
2.运动：积极参加各类运动锻炼，如跑步、游泳、瑜伽，增强体质。
3.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，维持生理规律稳定。
4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。
5.药物：症状严重时，可在医生指导下使用药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。
总之，调理内分泌失调需要综合多种方法，长期坚持，如有必要应及时就医。
2019-12-10 16:56

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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