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回答1
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关美萍 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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睡觉不好易醒，可能是神经衰弱、精神压力、环境因素、疾病影响、不良习惯等所致。 1.神经衰弱：大脑易兴奋和疲劳，导致睡眠质量差。 2.精神压力：焦虑、紧张等情绪会影响睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等干扰睡眠。 4.疾病影响：如甲状腺功能亢进、呼吸系统疾病等。 5.不良习惯：睡前喝咖啡或浓茶，作息不规律。 如果睡眠不好易醒的情况持续存在，建议及时就医，明确原因，在医生指导下改善睡眠。
2024-09-27 08:29
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