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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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高考失眠是由于精神思想压力过大，所引起的一种失眠症状。首先应该调整心态，正确认识，创造良好安静舒适整洁的睡眠环境，睡前喝杯牛奶，可以听一些轻柔的音乐，或者是进行一些户外有氧的锻炼，转移注意力就会逐渐恢复睡眠状态的，也可以选择一些养血安神的药物进行治疗。
2019-12-05 11:41
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