-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
-
小孩感冒期间,饮食调理很重要。适宜食用富含维生素、矿物质且易消化的蔬菜,如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、绿豆芽等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-30 19:15
1.西红柿:富含维生素 C,能增强孩子的免疫力,帮助抵抗感冒病毒。
2.胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,在体内可转化为维生素 A,有助于维持呼吸道黏膜的完整性,促进感冒恢复。
3.菠菜:铁元素含量较高,可补充因感冒导致的营养流失,增强体质。
4.芹菜:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,利于消化,减轻感冒期间的肠胃负担。
5.绿豆芽:维生素含量丰富,有助于促进新陈代谢,提高身体的恢复能力。
合理安排孩子感冒期间的蔬菜摄入,能为身体恢复提供一定的帮助,但同时也要让孩子多休息,保证充足的睡眠。如果感冒症状加重,应及时就医。
-