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哪些食物里含维生素B12？_飞华健康问答

2019-12-07 18:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

什么食物含维生素b12最多

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王巧瑜副主任医师

广州市第十二人民医院

三级

消化内科

含维生素b12最多的食物有：牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉，大豆，豆腐，猪肝，羊腰，沙丁鱼，螃蟹，蛤蜊，牡蛎，海螺，文蛤，蛏子，皮皮虾，海虹，鲍鱼，毛蚶子，生蚝，虾仁，扇贝，金枪鱼，鳟鱼，三文鱼，杏仁，鸡蛋，牛奶，奶酪，豆豉，豆腐乳，麦麸，燕麦，玉米等。
2019-12-07 18:50

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