排卵是女性生殖周期中的关键环节，通常发生在月经周期的第14天左右，但这一时间可能因个体差异而有所不同。排卵过程涉及卵泡成熟、卵子释放以及一系列生理变化，包括基础体温升高、宫颈粘液变化等。为了准确判断排卵时间，可以采用排卵试纸、监测基础体温或进行B超检查等多种方法。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.排卵周期：排卵通常发生在月经周期的中期，对于平均28天的周期，排卵大约在第14天发生，但周期长度不同的人，排卵时间也会有所变化。
2.生理变化：排卵前，女性可能会经历基础体温轻微上升，以及宫颈粘液变得清晰、拉丝状，类似鸡蛋清，这有助于精子通过。
3.排卵试纸：通过检测尿液中的黄体生成素(LH)水平，排卵试纸可以帮助预测排卵时间，LH峰值通常预示着接下来的24到36小时内将发生排卵。
4.B超监测：在医院进行B超检查可以直观地看到卵泡的发育情况，从而精确确定卵泡破裂和卵子释放的时刻。
5.其他方法：除了上述方法，还有排卵痛、乳房敏感等个别体征可能预示排卵，但这些并非每个人都会体验到，也不如上述方法可靠。
排卵是一个复杂而精细的生理过程，其准确时间受到多种因素的影响。通过观察生理变化、使用排卵试纸或进行B超监测，可以提高预测排卵时间的准确性，有助于计划怀孕或避孕。