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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭建辉 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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补气血两虚可食用一些药食同源的食物，如阿胶、大枣、桂圆、乌鸡、黑芝麻等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-16 16:17
1.阿胶：驴皮熬制的胶块，性平味甘，入肺、肝、肾经，有滋阴补血功效。
2.大枣：性温味甘，入脾、胃经，能补中益气，养血安神。
3.桂圆：又称龙眼，性温，入心、脾、胃经，可补心脾、益气血、健脾胃。
4.乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，对气血两虚有益。
5.黑芝麻：味甘性平，有补肝肾、益精血、润肠燥作用，可辅助补气血。
这些食物虽有一定补气血作用，但效果因人而异。气血两虚严重者应及时就医。
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