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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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孕妇饮食需注意,水果选择有讲究。适宜吃的水果多样,同时也有部分水果不宜食用。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2019-12-10 08:24
1.适宜水果:猕猴桃富含维生素C,有助于增强免疫力;樱桃含铁丰富,能预防贫血;苹果营养均衡,促进消化;香蕉可缓解便秘;火龙果有助于润肠通便。
2.不宜水果:山楂可能引起宫缩,孕妇应少吃;桂圆性温热,易导致上火;荔枝糖分高,多吃可能影响血糖。
3.注意事项:选择当季水果,新鲜且安全;有妊娠糖尿病的孕妇,要控制高糖水果的摄入。
4.特殊情况:若孕妇对某些水果过敏,应避免食用。
5.食用原则:适量食用,不过量,保证营养均衡。
孕妇合理选择水果,对自身和胎儿健康有益。
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