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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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高血压要有良好的生活方式, 戒烟,限制饮酒,不单要管住嘴,还要迈开腿,加强锻炼,同时劳逸结合,保证充分的睡眠。适量补充蛋白质,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些绿叶菜,如菠菜油菜等,保持大便的通畅。早餐 要以清淡为主, 馒头,花卷儿,瘦肉包,豆浆米粥都可以。
2019-12-04 14:36
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