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如何瘦肚子上的肥肉

2019-12-16 18:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

怎样快速瘦肚子上的肥肉

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

想要减掉肚子上的肥肉，可以通过控制饮食和运动的方法，因为比较健康，而且如果能够坚持，不容易反弹。平时注意不要吃动物内脏，油炸的食品，肥肉等脂肪和胆固醇含量高的食物，应该控制主食的摄入量，晚餐最好用蔬菜和水果代替，可以多做仰卧起坐，俯卧撑，跳绳等运动。
2019-12-16 18:19

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