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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张曈 住院医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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提臀的方法包括运动锻炼、医美手段、日常习惯、饮食调整、穿着选择等。 1.运动锻炼：深蹲、臀桥等能有效锻炼臀部肌肉，增强臀部线条。 2.医美手段：自体脂肪填充，将适量脂肪颗粒注射到臀部，效果较持久。 3.日常习惯：保持良好坐姿，避免久坐，定时起身活动。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质和胶原蛋白的食物，促进肌肉和皮肤健康。 5.穿着选择：合适的提臀裤能在视觉上起到一定的提臀效果。 综合运用多种方法，并持之以恒，有助于实现理想的提臀效果。
2024-09-27 05:47
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