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回答1
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黄少宏 主任医师
南方医科大学口腔医院
三级甲等
口腔内科
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去除下牙里面的牙垢，可通过洗牙、刷牙、使用牙线、漱口、调整饮食等方式。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-30 21:43
1.洗牙：定期到正规医院洗牙，能有效清除牙结石和牙垢。
2.刷牙：每天早晚用正确的刷牙方法刷牙，如巴氏刷牙法。
3.使用牙线：能清理牙缝中的食物残渣和牙垢。
4.漱口：饭后用漱口水漱口，保持口腔清洁。
5.调整饮食：减少甜食和黏性食物的摄入，避免牙垢堆积。
养成良好的口腔卫生习惯，有助于预防和减少牙垢的形成。
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