失眠做噩梦是什么原因造成的。
2019-12-06 19:30
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年龄:29 性别:男 心跳很重，平躺，侧卧,静坐都感觉很明显，难入睡，睡眠很浅，多梦，噩梦，最近越来越跳的厉害，感觉身体随着心跳在震动；手触心前区感觉心跳很大力；翘二郎腿的时候可以看到腿随心跳节律轻轻抖动口干；早上起来口苦；常尿黄，尿液苦涩；舌头伸出来会颤抖，舌面白,舌面上密密麻麻的裂纹；走路都会大汗淋漓； 十个手指没有一个月牙白，指甲几乎不再长了; 白发很多，胡须都有好几根白，呼吸变浅变弱，脸色显黑;半夜的时候常因手发麻而醒来； 伴随症状: 睡眠:差 大小便:正常 精神:差 饮食:正常 体重:减少 生育:否
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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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失眠做噩梦的可能原因就是经常给自己太多精神压力，每天都没有足够休息，精神会越来越亢奋。如果可以适当听音乐或者参与运动、和朋友闲聊等等，压力就会更快释放，也能够减少做噩梦和失眠的症状。平时有条件，可以在室内放置薰衣草、茉莉花等等，散发迷人香气，也能让精神更平静，减少失眠问题。
2019-12-06 19:43
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