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回答1
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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既能达到补脑还能够达到安神的食物,一般都会有维生素毕业蛋白质或者是维生素c以及具有安神补脑的食物营养素。也可以多吃一些核桃,多吃一些黑芝麻,多吃花生,南瓜,海带,香蕉,鸡蛋,大枣,深海鱼,玉米这些食物。通过这些食物都能够达到安神补脑的效果的。
2019-12-21 17:38
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