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什么食物补脑最好，什么食物能安神

2019-12-21 17:33 点击扫描二维码更精彩

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什么食物补脑最好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何晓红主任医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

既能达到补脑还能够达到安神的食物，一般都会有维生素毕业蛋白质或者是维生素c以及具有安神补脑的食物营养素。也可以多吃一些核桃，多吃一些黑芝麻，多吃花生，南瓜，海带，香蕉，鸡蛋，大枣，深海鱼，玉米这些食物。通过这些食物都能够达到安神补脑的效果的。
2019-12-21 17:38

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