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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提高精子质量可从饮食、锻炼、生活习惯等方面着手，如食用特定食物、保持锻炼、避免不良行为等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-23 20:12
1.饮食：海产品，尤其是富含硒元素的深海虾类和鱼类，能促进精子发育。
2.锻炼：经常进行适度的身体锻炼，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.戒烟：香烟中的有害物质会损害精子。
5.戒酒：酒精会影响精子的生成和质量。
综合采取以上措施，有助于提高精子质量，保持良好的生殖健康。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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