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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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低嘌呤食物是指含有较少嘌呤成分的食物，适合痛风患者食用，因为嘌呤在体内代谢会产生尿酸，过多的尿酸可引发痛风。遵循低嘌呤饮食有助于控制体内尿酸水平，减轻痛风症状。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-03 23:51
1. 主食选择：如大米、小麦粉、玉米等谷物，以及各种薯类，如甘薯、紫薯和马铃薯。
2. 乳制品：牛奶、酸奶和乳酪等，它们不仅低嘌呤，还能提供钙质，有利于骨骼健康。
3. 动物制品：鸡、鸭、猪等动物的血制品，以及蛋类，是低嘌呤蛋白质的良好来源。
4. 蔬菜水果：大部分蔬菜如胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，以及大多数水果都属于低嘌呤食物。
5. 其他食品：蜂蜜、海藻、核桃、瓜子、薏仁米等，可作为健康零食选择。
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