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小孩子吃哪种鱼比较好

小孩子吃哪种鱼比较好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    甘明月 主治医师

    广东医科大学附属医院

    三级甲等

    儿童医学中心

    小孩子吃鱼有助于补充营养,但选择合适的鱼很重要。要考虑鱼刺多少、营养成分、口感等因素。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.鱼刺情况:草鱼、鲫鱼等鱼刺相对较少,便于食用。
    2.营养丰富:三文鱼富含不饱和脂肪酸,对大脑发育有益。
    3.蛋白质含量:带鱼、鳕鱼等蛋白质含量高,利于身体成长。
    4.口感鲜美:鲈鱼肉质鲜嫩,孩子容易接受。
    5.汞含量低:如罗非鱼,低汞含量更适合孩子。
    总之,为孩子选择鱼时要综合考虑,适量食用,以促进孩子健康成长。

    2019-12-18 15:07
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