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回答1
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梁慧超 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
妇产科
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孕妇若血糖偏高,适量饮用酸奶确实有益。酸奶通过乳酸菌发酵制成,对血糖影响较小,富含乳酸菌,有助于调节肠道菌群,预防肠道感染,促进消化吸收。酸奶中的蛋白质和钙元素对胎儿发育有利,建议选择低糖或无糖酸奶,同时严格监测血糖水平,定期进行孕期检查。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2019-12-10 09:22
1.酸奶制作原理:酸奶由牛奶经乳酸菌发酵而成,这一过程降低了乳糖含量,对血糖的影响相对较小。
2.肠道健康:酸奶中的活性乳酸菌能改善肠道菌群平衡,减少有害细菌,预防肠道感染,促进营养物质的消化吸收。
3.蛋白质与钙质:酸奶含有高质量的蛋白质和钙,对孕妇及胎儿骨骼和肌肉的健康至关重要。
4.血糖控制:建议选择低糖或无糖酸奶,以避免额外的糖分摄入,影响血糖控制。
5.定期监测与孕检:孕妇血糖高的情况下,需要定期检测血糖,遵循医生指导调整饮食和生活方式,确保孕期安全。
孕妇血糖高时适量饮用低糖或无糖酸奶,不仅不会显著影响血糖,还能带来肠道健康、营养补充等多重益处,但需配合血糖监测和定期孕检,确保母婴健康。
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