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轻微脂肪肝怎样消除

脂肪肝

轻微脂肪肝怎样消除

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王捷 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    肝胆外科

    轻微脂肪肝多由不良生活习惯引起,如饮食不均衡、缺乏运动、肥胖、酗酒、糖尿病等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物。
    2.适度运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳。
    3.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围。
    4.避免酗酒:限制酒精摄入,减轻肝脏负担。
    5.治疗基础病:若患有糖尿病,应积极控制血糖。
    6.定期复查:监测肝脏情况,以便及时调整治疗方案。
    总之,轻微脂肪肝通过生活方式的改善,多数可以恢复正常,但需长期坚持,定期复查。

    2019-12-16 16:41
就医问药

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