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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张朝臻 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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养肝护肝的食物众多，常见的有绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮、优质蛋白食物及部分茶饮。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-12-29 19:12
1.绿色蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含维生素和膳食纤维，能促进肝脏代谢。
2.新鲜水果：像苹果、香蕉、橙子等，富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于减轻肝脏负担。
3.粗粮：例如玉米、燕麦等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少肝脏解毒压力。
4.优质蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、豆类等，为肝脏修复提供营养。
5.茶饮：菊花茶、枸杞茶等，有清肝明目、滋补肝肾的作用。
合理饮食对于养肝护肝十分重要，但如果肝脏出现疾病，还需及时就医诊治。
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