高脂血症适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

高脂血症适合吃哪些食物

2019-12-14 08:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：地中海贫血

问题：

高脂血症适合吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

高脂血症患者宜吃营养均衡、低脂高纤的食物，如谷类、蔬果、鱼肉等，烹饪方式也很重要。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.保证营养：摄入适量谷类、肉类、鱼类、奶类、蔬果，满足蛋白质等需求。
2.调节血脂食物：多吃坚果、新鲜蔬果、谷类，富含不饱和脂肪和纤维素。
3.低脂食物：选择低脂的肉类、奶类，减少饱和脂肪摄入。
4.高纤食物：如燕麦、糙米等，促进肠道蠕动。
5.恰当烹饪：多用蒸、煮、炖，避免烤、炸。
合理饮食结合适量运动和良好生活习惯，有助于控制高脂血症，必要时遵医嘱治疗。
2019-12-14 08:23

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