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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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一般颈椎病跳新疆舞比较好,平时可以多打打羽毛球,锻炼颈部的肌肉的韧度,强化颈部及肌肉韧带,也可以适当的做游泳运动,平时睡觉注意用低一点的枕头,防止落枕,同时平时工作中应适当休息,不要过于劳累,并注意保暖,如果一个姿势时间长了,一定要站起来走一走,这样不仅对颈椎好,也对腰椎有好处。
2019-12-14 14:45
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