-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘晓松 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
门诊部
-
长期熬夜或晚睡会对身体健康产生一系列负面影响，不仅影响日常功能，还可能导致慢性健康问题。这主要是因为睡眠是身体修复和恢复的关键时期，缺乏充足休息会打乱生理节律。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-14 09:07
1. 精神状态受损：熬夜会导致注意力不集中，记忆力下降，情绪波动，甚至可能引发焦虑和抑郁。
2. 免疫系统下降：缺乏睡眠会使免疫细胞活性降低，增加感染和疾病的风险。
3. 内分泌紊乱：熬夜可能干扰生长激素和皮质醇的正常分泌，影响新陈代谢，可能导致体重增加或糖尿病。
4. 心血管问题：持续熬夜可增加心脏负荷，长期下来可能诱发高血压、心脏病等心血管疾病。
5. 生理功能受影响：熬夜会影响肝脏、肾脏等器官的正常排毒和修复过程，久而久之可能损害其功能。
为了维持良好的健康状况，避免上述危害，建议遵循规律的作息，确保每晚获得足够的高质量睡眠。如有必要，可以寻求专业医生的帮助，调整作息习惯或评估是否存在睡眠障碍。记住，良好的睡眠是健康生活的基础。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
